Urnik – vse vadbe
- ponedeljekAktivni seniorji
8:00 - 9:00Jutranji pilates
9:00 - 10:00Mami in dojenček
10:00 - 11:00GYROTONIC® vadba
18:00 - 19:00PILATES NA BLAZINAH
18:00 - 19:00pilates Stott ™NAPRAVE
19:00 - 20:00PILATES REFORMER NA BLAZINAH
19:00 - 20:00Total Barre™
20:00 - 21:00 - torekTotal Barre™
6:00 - 7:00GYROTONIC® vadba
7:00 - 8:00Core™ trening*
8:00 - 8:30Pilates Stott™ NAPRAVE
9:00 - 10:00PILATES REFORMER NA BLAZINAH
9:00 - 10:00REHAB PILATES VADBA
17:30 - 18:30Hatha joga
17:30 - 18:30GYROTONIC® vadba
17:30 - 18:30Pred in po- porodna vadba
18:30 - 19:30PILATES NA BLAZINAH
19:30 - 20:30Total Barre™*
20:30 - 21:30 - sredaJutranji pilates
6:00 - 7:00Hatha joga
7:00 - 8:00Jutranji pilates
9:00 - 9:00AERIAL vadba I+II*
9:00 - 10:00Mami in dojenček
10:00 - 11:00TEEN pilates
17:30 - 18:30GYROKINESIS® vadba*
17:30 - 18:30PILATES NA BLAZINAH
18:30 - 19:30GYROTONIC® vadba
18:30 - 19:30Total Barre™
19:30 - 20:30PILATES REFORMER NA BLAZINAH
19:30 - 20:30TRX vadba
20:30 - 21:30 - četrtekCore™ trening*
8:00 - 8:30GYROTONIC® vadba
8:00 - 9:00pilates Stott ™ NAPRAVE
10:00 - 11:00REHAB PILATES VADBA
16:30 - 17:30Hatha joga
17:30 - 18:30Pred in po- porodna vadba
18:30 - 19:30PILATES NA BLAZINAH
19:30 - 20:30pilates Stott ™ NAPRAVE
19:30 - 20:30AERIAL vadba I+II*
20:30 - 21:30 - petekHatha joga
7:00 - 8:00Jutranji pilates
9:00 - 10:00Mami in dojenček
10:00 - 11:00REHAB PILATES VADBA
11:00 - 12:00GYROTONIC® vadba
17:00 - 18:00TEEN pilates
18:00 - 19:00PILATES NA BLAZINAH
19:00 - 20:00 - sobotapilates ROLLER II
9:00 - 10:00 - nedeljaPred in po- porodna vadba*
17:00 - 18:00Hatha joga
18:00 - 19:00Antsitress pilates I+II
19:00 - 20:10
Odkar hodimo na aktivno raztezanje:
- imamo več smejalnih mišic
- smo postali mali živalski vrt (sloni, lastovke, škorpijoni, školjke, polži...)
- vemo kaj so časopisne mišice
- smo ''zrastli'' *
- obvladamo več odtenkov ljubezenskih položajev (odpiramo kolčne sklepe)
-
in če smo pridni, nas za nagrado na koncu pričaka še ''gimnastičar''
Ekipa aktivno raztegnjenih - aktivno raztezanje
Smo Ambasadorji Ocococolors
