Maša Košorok

Pilates® Mat inštruktor (GZS), dipl.psihologinja

teaser-postureSem Maša Košorok, certificirana inštuktorica MAT pilatesa in dolgoletna obiskovalka Viktoriusa. Kot diplomirano psihologinjo me zanima vse v povezavi s človekom, v zadnjem   času predvsem neločljiva povezanost uma in telesa.


exercise-ringOBLETNICA  Letos s pilatesom praznujeva 10. Obletnico. Prvo uro sem obiskala že pri dvanajstih letih, od takrat me je ljubezen do te vadbe pripeljala do naziva Pilates inštruktor.  


spine-stretchHIPER MOBILNOST  Imam preveč gibljive sklepe – spahljivo ramo – zato so položaji v opori na rokah zame vedno dogodivščina


exercises-with-barrelKAJ LAHKO PRIČAKUJETE NA MOJIH URAH Ukvarjam se s tehnikami sproščanja, različnimi dihalnimi vajami in konceptom čujenočnosti, zato so moje ure odvodene v stilu »antistress mindful« vadbe, vseeno pa izzivov ne primankuje!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

  • ll15r9sksp6tamree8gaeggyrotonic domžale anigravity pilates IMG_09701 IMG_1468 PILATES GYROTONIC SLOVENIA

Odkar hodimo na aktivno raztezanje:

  • imamo več smejalnih mišic
  • smo postali mali živalski vrt (sloni, lastovke, škorpijoni, školjke, polži...)
  • vemo kaj so časopisne mišice
  • smo ''zrastli'' *
  • obvladamo več odtenkov ljubezenskih položajev (odpiramo kolčne sklepe)
  • in če smo pridni, nas za nagrado na koncu pričaka še ''gimnastičar''

*preverjeno na sistematskem pregledu!  
Ekipa aktivno raztegnjenih - aktivno raztezanje