Prijava na vadbo

TRX (Total body Resistance eXercise) vadba se izvaja z neelastičnimi trakovi, ki so vpeti v sidrišče v strop. Gre za funkcionalen način vadbe, kjer izvajamo vaje z lastno težo in se hkrati upiramo sili gravitacije! Posamezna vaja se prikaže v več težavnostnih stopnjah in tako prilagodi vsakemu posamezniku!

Če želite razviti izjemno stabilizacijo vašega jedra telesa (t.i. core stability), moč, vzdržljivost, izboljšati koordinacijo, gibljivost in ravnotežje, je to prava vadba za vas!

TRX pripomoček se je pred slabim desetletjem uporabljal pri ameriških vojaških specijalnih enotah v sklopu kondicijskih treningov kot izjemno majhen in priročen funkcionalni pripomoček in je dandanes izvrsten in univerzalen rekvizit, ki ga lahko uporabljate tudi pod milim nebom.