GYROTONIC® vadba

GYROTONIC SLOVENIJA

3-dimenzionalni način gibanja, poznan kot joga za plesalce! Z GYROTONIC® vadbo pomladite hrbtenico s spiralnimi gibanji!

Prijava na vadbo

GYROTONIC® metoda je unikatna in edinstvena gibalna metoda, ki omogoča simultano podaljševanje in jačanje mišic, povečuje mobilnost sklepov, koordinacijo in stimulira cirkulacijo!

lotus-2GYROTONIC® vaje se sestojijo iz spiralnih in krožnih gibanj, ki se združujejo v popolno ritmično gibanje s komplementarnim vzorcem dihanja! Vadba je velikokrat poimenovana kot JOGA ZA PLESALCE1

lotus-2

GYROTONIC® vadba se izvaja na napravah. Je osnovni del vadbenega sistema GYROTONIC EXPANSION SYSTEM-a®, ki ga je ustvaril profesionalni ameriški baletni plesalec Juliu Horvath romunskega rodu, ki so ga pestile številne poškodbe po zaključku baletne kariere.

 lotus-2GYROTONIC®  VADBA traja 55 minut in se izvaja individualno ali semi-individualno (skupina dveh udeležencev)!

GYROTONIC SLOVENIJA

 

 

 

 

 

GYROTONIC®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

  • gyrokinesis-ljubljana-jpgGYROTONIC SLOVENIJAGyrotonic domžalegyrokinesis center domžalegyrotonic domžale

Odkar hodimo na aktivno raztezanje:

  • imamo več smejalnih mišic
  • smo postali mali živalski vrt (sloni, lastovke, škorpijoni, školjke, polži...)
  • vemo kaj so časopisne mišice
  • smo ''zrastli'' *
  • obvladamo več odtenkov ljubezenskih položajev (odpiramo kolčne sklepe)
  • in če smo pridni, nas za nagrado na koncu pričaka še ''gimnastičar''

*preverjeno na sistematskem pregledu!  
Ekipa aktivno raztegnjenih - aktivno raztezanje