Vadbe

  • GYROTONIC SLOVENIJA
    GYROTONIC® vadba

    je del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM-a® presezite meje lastnih gibalnih sposobnosti! Pomladite hrbtenico s spiralnimi gibanji!

  • img_0266
    AERIAL VADBA (joga, pilates)

    Vadba JOGE in PILATESA v zraku in v hammockih (vrečah) je popolna novost v našem studiu! Zalebdite z nami!

  • img_6177
    PRED/PO-PORODNI TOTAL BARRE™

    Študije so pokazale, da je primeren program vadbe med nosečnostjo in po porodu pomemben za zdravje tako matere kot otroka!

  • Semi individualna vadba

    Za več informacij in prijavo na program semi individualna vadba pokličite 041 377 174!

  • Individualna vadba
    REHAB PILATES vadba

    post-terapevtski program, kontinuirana skrb za kliente, ki prehajajo iz formalnih terapij na prepričljiv nivo fizičnih sposobnosti.

  • gyrokinesis-slovenia
    GYROKINESIS® vadba

    je del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM-a® presezite meje lastnih gibalnih sposobnosti! Pomladite hrbtenico s spiralnimi gibanji!

  • DSC_1241 (1)
    ZEN•GA™

    Mindbody vadba z jogijskimi, pilates elementi in raztezanjem fascij (mišičnih ovojnic)

  • obdelana1 (4)
    Stott Pilates ™ NAPRAVE

    Inteligentni vadbeni sistem na najmodernejših Stott napravah (reformer, cadillac, barrel, chair)

  • pilates-mat-1
    Stott Pilates™ BLAZINE

    edinstvena vadba, ki staplja vaje za krepitev, gibljivost in moč; obremenitev: telo, ročica, gravitacija

  • dsc_00883
    Total Barre™

    pilates + joga + baletni drog + ples NOVO + ZABAVNO + ZA VSAKOGAR

  • individualni-trening-gyrotonic-jpg
    Individualna vadba

    Za več informacij in prijavo na program individualna vadba pokličite 041 377 174!

  • metabolicni trening
    Metabolični trening

    Visoko intenzivni intervalni trening. Povečajte svojo moč in aerobno vzdržljivost!

  • trx-trening
    TRX vadba

    Revolucionarni trening z neelastičnimi trakovi! Funkcionalni način vadbe (vaje z lastno težo). Vaše telo= izziv!

  • core_watermark
    Trening za športnike Core ™

    Kondicijska priprava športnika in trening za povečanje športnih sposobnosti (athletic conditioning + performance training)

  • VADBA ZA NOSEČNICE IN PO PORODU
    PRED in PO - PORODNA vadba

    Študije so pokazale, da je primeren program vadbe med nosečnostjo in po porodu pomemben za zdravje tako matere kot otroka!

  • MAMI IN DOJENČEK
    Mami in dojenček

    Mamice preživijo aktivno uro poporodne vadbe ob otroku, ki popestri vadbo in je hkrati pod skrbnim nadzorom

  • DSC_1173
    HATHA Joga

    Harmonija telesa in duha, popolna sprostitev, povečajte gibljivost, moč in energijo telesa!

  • IMG_12841
    TEEN pilates

    Pilates za najstnike (11-18 let). Izboljšamo telesno držo, gibljivost in moč mišic trupa!

  • 1_mats
    Pilates za otroke

    Vadba je namenjena otrokom od 6. do 10. leta starosti. Naučimo otroke osnovnih gibalnih vzorcev!

  • zdrava hrbtenica
    Zdrava hrbtenica

    S pomočjo fizioterapevta odpravite/preprečite bolečine v hrbtenici! Izboljšajte držo, povečajte gibljivost in okrepite mišice hrbtenice!

  • obdelana21
    Aktivni seniorji

    Ob prijetnem druženju in strokovni vadbi ostanite aktivni, gibljivi in zdravi!

Odkar hodimo na aktivno raztezanje:

  • imamo več smejalnih mišic
  • smo postali mali živalski vrt (sloni, lastovke, škorpijoni, školjke, polži...)
  • vemo kaj so časopisne mišice
  • smo ''zrastli'' *
  • obvladamo več odtenkov ljubezenskih položajev (odpiramo kolčne sklepe)
  • in če smo pridni, nas za nagrado na koncu pričaka še ''gimnastičar''

*preverjeno na sistematskem pregledu!  
Ekipa aktivno raztegnjenih - aktivno raztezanje