To soboto 28.1.12 ob 10:00 bo Katarina Hohnec
za Vas pripravila praktično delavnico SHAKTI® DANCA - joge plesa.
Shakti dance® s sproščanjem fizičnih, mentalnih in subtilnih blokad, zmanjšuje stres in napetosti, istočasno pa povečuje pretok življenjske sile v našem telesu.
za Vas pripravila praktično delavnico SHAKTI® DANCA - joge plesa.
Shakti dance® s sproščanjem fizičnih, mentalnih in subtilnih blokad, zmanjšuje stres in napetosti, istočasno pa povečuje pretok življenjske sile v našem telesu.
Vadba je sestavljena iz osmih med seboj povezanih faz, ki nas postopoma ob glasbi pripeljejo do izkušanja lastne Biti, notranje resnice in širjenja zavesti.
- Uglasitev z izvorno mantro nas poveže z modrostjo naše duše.
- Ritmične in tekoče sedeče raztezne vaje nas ogrejejo in povečajo pretok energije, stoječe vaje in preprosti plesni koraki vse to okrepijo, prepustitev prostemu plesu nas vodi k izraznosti nas samih.
- Nato sledi sprostitev, ki nam omogoči integracijo izkušnje.
- Končna meditacija bodisi stoje v obliki koreografije ali sede umiri miselne tokove in stimulira meditativni um.
- Z zaključno mantro uravnotežimo in okrepimo zaščitno polje okrog nas.
- Na koncu pa še malce poklepetamo ob čajčku in lahkem prigrizku.
Se vidimo,
vaš Viktorius tim.