Urnik – vse vadbe

  • ponedeljek
    Aktivni seniorji
    8:00 - 9:00
    pilates I+II
    9:00 - 10:00
    Mami in dojenček
    10:00 - 11:00
    GYROKINESIS® vadba
    17:00 - 18:00
    pilates basic I+II
    18:00 - 19:00
    pilates Stott ™NAPRAVE
    19:00 - 20:00
    Total Barre™
    20:00 - 21:00
    Metabolični trening*
    20:00 - 20:30
  • torek
    Total Barre™
    6:00 - 7:00
    Core™ trening*
    8:00 - 8:30
    pilates Stott ™NAPRAVE
    9:00 - 10:00
    GYROKINESIS® vadba*
    10:00 - 11:00
    Aerial pilates I+II*
    17:30 - 18:30
    Pilates Stott™ NAPRAVE
    17:30 - 18:30
    pilates Stott™ NAPRAVE
    18:30 - 19:30
    Pred in po- porodna vadba
    18:30 - 19:30
    pilates Stott ™ NAPRAVE
    19:30 - 20:30
    Klasični pilates II
    19:30 - 20:30
    ZEN•GA™
    20:30 - 21:30
  • sreda
    Pilates basic I+II
    6:00 - 7:00
    Unnata Aerial joga*
    7:00 - 8:00
    Aktivni seniorji*
    8:00 - 9:00
    Aerial Pilates I+II*
    9:00 - 10:00
    TEEN pilates*
    16:30 - 17:30
    Vinyasa flow joga
    17:30 - 18:30
    Aerial pilates I+II
    18:30 - 19:30
    Total Barre™
    19:30 - 20:30
    TRX vadba
    20:30 - 21:30
  • četrtek
    Core™ trening*
    8:00 - 8:30
    pilates Stott ™ NAPRAVE
    9:00 - 10:00
    Mami in dojenček
    10:00 - 11:00
    zdrava hrbtenica
    16:30 - 17:30
    Pilates Stott ™ NAPRAVE
    17:30 - 18:30
    GYROKINESIS® vadba*
    17:30 - 18:30
    Pred in po- porodna vadba
    18:30 - 19:30
    pilates Stott ™ NAPRAVE
    18:30 - 19:30
    Klasični pilates II
    19:30 - 20:30
    pilates Stott ™ NAPRAVE
    19:30 - 20:30
  • petek
    Total Barre™
    6:00 - 7:00
    Unnata aerial joga*
    7:00 - 8:00
    Total Barre™
    9:00 - 10:00
    Aerial Pilates I+II*
    17:00 - 18:00
    pilates basic I+II
    18:00 - 19:00
    Total Barre™
    19:00 - 20:00
    Metabolični trening*
    20:00 - 20:30
  • sobota
    pilates ROLLER
    9:00 - 10:00
    Pred in po- porodna vadba*
    10:00 - 11:00
    Flexion free pilates*
    17:00 - 18:00
  • nedelja
    TRX vadba*
    17:00 - 18:00
    Unnata aerial joga*
    18:00 - 19:00
    Antsitres pilates I+II
    19:00 - 20:00
    •  
    • ponedeljek
    • torek
    • sreda
    • četrtek
    • petek
    • sobota
    • nedelja
    • 6:00 - 7:00
    •  
    • Total Barre™
      6:00 - 7:00
    • Pilates basic I+II
      6:00 - 7:00
    •  
    • Total Barre™
      6:00 - 7:00
    •  
    •  
    • 7:00 - 8:00
    •  
    •  
    • Unnata Aerial joga*
      7:00 - 8:00
    •  
    • Unnata aerial joga*
      7:00 - 8:00
    •  
    •  
    • 8:00 - 9:00
    • Aktivni seniorji
      8:00 - 9:00
    • Core™ trening*
      8:00 - 8:30
    • Aktivni seniorji*
      8:00 - 9:00
    • Core™ trening*
      8:00 - 8:30
    •  
    •  
    •  
    • 9:00 - 10:00
    • pilates I+II
      9:00 - 10:00
    • pilates Stott ™NAPRAVE
      9:00 - 10:00
    • Aerial Pilates I+II*
      9:00 - 10:00
    • pilates Stott ™ NAPRAVE
      9:00 - 10:00
    • Total Barre™
      9:00 - 10:00
    • pilates ROLLER
      9:00 - 10:00
    •  
    • 10:00 - 11:00
    • Mami in dojenček
      10:00 - 11:00
    • GYROKINESIS® vadba*
      10:00 - 11:00
    •  
    • Mami in dojenček
      10:00 - 11:00
    •  
    • Pred in po- porodna vadba*
      10:00 - 11:00
    •  
    • 11:00 - 12:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 12:00 - 13:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 13:00 - 14:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 14:00 - 15:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 15:00 - 16:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 16:00 - 17:00
    •  
    •  
    • TEEN pilates*
      16:30 - 17:30
    • zdrava hrbtenica
      16:30 - 17:30
    •  
    •  
    •  
    • 17:00 - 18:00
    • GYROKINESIS® vadba
      17:00 - 18:00
    • Aerial pilates I+II*
      17:30 - 18:30

      Pilates Stott™ NAPRAVE
      17:30 - 18:30
    • Vinyasa flow joga
      17:30 - 18:30
    • Pilates Stott ™ NAPRAVE
      17:30 - 18:30

      GYROKINESIS® vadba*
      17:30 - 18:30
    • Aerial Pilates I+II*
      17:00 - 18:00
    • Flexion free pilates*
      17:00 - 18:00
    • TRX vadba*
      17:00 - 18:00
    • 18:00 - 19:00
    • pilates basic I+II
      18:00 - 19:00
    • pilates Stott™ NAPRAVE
      18:30 - 19:30

      Pred in po- porodna vadba
      18:30 - 19:30
    • Aerial pilates I+II
      18:30 - 19:30
    • Pred in po- porodna vadba
      18:30 - 19:30

      pilates Stott ™ NAPRAVE
      18:30 - 19:30
    • pilates basic I+II
      18:00 - 19:00
    •  
    • Unnata aerial joga*
      18:00 - 19:00
    • 19:00 - 20:00
    • pilates Stott ™NAPRAVE
      19:00 - 20:00
    • pilates Stott ™ NAPRAVE
      19:30 - 20:30

      Klasični pilates II
      19:30 - 20:30
    • Total Barre™
      19:30 - 20:30
    • Klasični pilates II
      19:30 - 20:30

      pilates Stott ™ NAPRAVE
      19:30 - 20:30
    • Total Barre™
      19:00 - 20:00
    •  
    • Antsitres pilates I+II
      19:00 - 20:00
    • 20:00 - 21:00
    • Total Barre™
      20:00 - 21:00

      Metabolični trening*
      20:00 - 20:30
    • ZEN•GA™
      20:30 - 21:30
    • TRX vadba
      20:30 - 21:30
    •  
    • Metabolični trening*
      20:00 - 20:30
    •  
    •  
    • 21:00 - 22:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

 

Odkar hodimo na aktivno raztezanje:

  • imamo več smejalnih mišic
  • smo postali mali živalski vrt (sloni, lastovke, škorpijoni, školjke, polži...)
  • vemo kaj so časopisne mišice
  • smo ''zrastli'' *
  • obvladamo več odtenkov ljubezenskih položajev (odpiramo kolčne sklepe)
  • in če smo pridni, nas za nagrado na koncu pričaka še ''gimnastičar''

*preverjeno na sistematskem pregledu!  
Ekipa aktivno raztegnjenih - aktivno raztezanje