TEEN pilates

IMG_12841

Pilates za najstnike (11-18 let). Izboljšamo telesno držo, gibljivost in moč mišic trupa!

Prijava na vadbo

 

TEEN PILATES je stabilizacijska vadba, namenjena izključno najstnikom in najstnicam!

Slaba drža najstnikov kot posledica prehitre rasti, prekomernega sedenja, prevelike telesne teže in posledično slabo razvit center telesa oziroma trup nas privedejo do vadbe pilatesa.

dsc_05422

Ali pomislite, kako pretirano upognjen položaj vratnega dela hrbtenice vašega najstnika ob uporabi mobilnih naprav in ostalih IT pripomočkov vpliva na držo vaših najstnikov? Sindrom “text neck” (strokovnjaki  namreč opozarjajo, da  lahko kompulzivno pisanje sms sporočil povzroči TN sindrom –članek ) je le eden od posledic slabe drže najstnikov! Slabi gibalni vzorci imajo lahko daljnosežne posledice. Bolečine v vratnem ali ledvenem predelu najstnikov so alarmantno opozorilo!

Z vadbo TEEN pilates se osredotočamo na:

  • telesno držo
  • poravnavo
  • stabilnost centra telesa (mišice trupa)
  • koordinacijo
  • ravnotežje
  • gibljivost vašega najstnika.

Najstnik/ica tako doseže večjo ozaveščenost telesa,izboljša funkcije gibanja, moč in tonizira oz. okrepi mišice! In boljša samopodoba je pika na i vsemu skupaj!

Pilates ni le za odrasle, ampak tudi za odraščajoče najstnike!

IMG_01361

  • 1-mesečni paket na blazinah

    enkratni obisk15,00 €
    2 obiska26,00 €
    4 obiski48,00 €
    6 obiskov60,00 €
    8 obiskov68,00 €
    12 obiskov90,00 €
    20 obiskov100,00 €

    Celotna ponudba

  • 3-mesečni paket na blazinah

    12 obiskov136,80 €
    18 obiskov171,00 €
    36 obiskov256,50 €
    60 obiskov285,00 €
    24 obiskov193,80 €

    Celotna ponudba

  • 6-mesečni paket na blazinah

    24 obiskov265,00 €
    48 obiskov375,40 €
    72 obiskov496,80 €
    120 obiskov552,00 €
    36 obiskov331,20 €

    Celotna ponudba

  • 12-mesečni paket na blazinah

    48 obiskov524,00 €
    96 obiskov743,00 €
    144 obiskov983,00 €
    240 obiskov1092,00 €
    72 obiskov655,20 €

    Celotna ponudba

Odkar hodimo na aktivno raztezanje:

  • imamo več smejalnih mišic
  • smo postali mali živalski vrt (sloni, lastovke, škorpijoni, školjke, polži...)
  • vemo kaj so časopisne mišice
  • smo ''zrastli'' *
  • obvladamo več odtenkov ljubezenskih položajev (odpiramo kolčne sklepe)
  • in če smo pridni, nas za nagrado na koncu pričaka še ''gimnastičar''

*preverjeno na sistematskem pregledu!  
Ekipa aktivno raztegnjenih - aktivno raztezanje